这种情况可能是由低血糖引起的。当人体饥饿时，血糖水平下降，导致大脑和身体其他部位的能量供应不足，从而出现心慌、浑身无力和手抖等症状。进食后，血糖水平升高，这些症状会得到缓解。
以下是一些可能导致低血糖的原因和建议：
1.饮食不规律：如果长期不规律进食，或者过度节食，容易导致低血糖。建议保持规律的饮食习惯，每天定时进食，避免过度节食。
2.运动量过大：如果在饥饿时进行剧烈运动，身体对血糖的需求增加，可能导致低血糖。建议在运动前适当进食，或者在运动中适当补充糖分。
3.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或者胰岛素作用缺陷，容易出现低血糖。建议糖尿病患者遵医嘱饮食、运动和用药，并定期监测血糖水平。
4.其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致低血糖。建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
如果经常出现一饿就心慌、浑身无力和手抖等症状，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，建议随身携带一些含糖的食物，如糖果、饼干等，以备不时之需。