绝经后月经恢复的方法主要有以下几种：
1.激素治疗：激素治疗是通过补充雌激素和孕激素来恢复月经。这种方法适用于绝经时间较短、卵巢功能尚未完全衰退的女性。但使用激素治疗可能会带来一些风险，如增加乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险，还可能导致体重增加、水肿、头痛等副作用。因此，在使用激素治疗前，需要进行全面的身体检查和评估，并在医生的指导下使用。
2.中医药治疗：中医药治疗绝经后月经恢复的方法主要是通过调理气血、补肾健脾等方法来恢复卵巢功能。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎、菟丝子、枸杞子等。但中医药治疗需要长期坚持，且效果因人而异。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于绝经后月经恢复也非常重要。建议女性保持适量的运动、均衡的饮食、良好的睡眠等。此外，减少吸烟、饮酒等不良习惯也有助于维持身体健康。
需要注意的是，绝经后月经恢复并不一定意味着身体健康，也可能是一些疾病的表现，如子宫内膜癌、宫颈癌等。因此，在考虑绝经后月经恢复方法时，应该首先咨询医生，进行全面的身体检查和评估，以确定最适合自己的治疗方法。同时，也应该注意生活方式的调整，保持身体健康。