左边手臂疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉，如提重物、运动过度或姿势不正确，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂关节，如肩周炎、网球肘或高尔夫球肘等。炎症会导致疼痛、肿胀和活动受限。医生可能会建议药物治疗、物理治疗或注射治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致左臂疼痛、麻木或无力。除了手臂疼痛，还可能伴有颈部疼痛、僵硬或上肢感觉异常。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
4.心脏疾病：虽然左臂疼痛并不一定意味着心脏问题，但心绞痛或心肌梗死等心脏疾病有时可能表现为左臂疼痛。如果疼痛伴有呼吸困难、胸闷或出汗等症状，应立即就医。
5.神经病变：神经受压或受损，如胸廓出口综合征、肘管综合征或腕管综合征，可能导致左臂疼痛和感觉异常。医生可能会进行神经电生理检查以确诊，并制定相应的治疗方案。
6.其他原因：肺部疾病、胆囊炎、胃溃疡等也可能引起左侧肩部或手臂的牵涉痛。
如果左边手臂疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如麻木、无力、呼吸困难或头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定合适的治疗方案。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免过度使用手臂，给手臂足够的休息时间。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
保持正确姿势：注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，使用合适的桌椅和枕头。
适度运动：进行适度的手臂伸展和运动，但避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，手臂疼可能有特定的原因和处理方法，应根据个人情况进行评估和治疗。