轻度的嗓子疼有可能通过少说话、多饮水以及多吃新鲜蔬菜水果实现自愈；而严重的嗓子疼痛则需依据病因服用药物进行治疗，通常难以自愈。
一、嗓子疼痛的引发原因包括：
1.空气干燥。
2.上火。
3.感冒。
4.急慢性咽炎等。
二、对于轻度嗓子疼痛的处理方式：
1.少说话能让嗓子得到充分休息。
2.多饮水可补充体内水分。
3.多吃新鲜蔬菜水果，这样能逐渐缓解并有可能自愈。
三、如果嗓子疼痛较为严重，要根据具体病因进行药物治疗：
1.若是风热感冒引起的，可以服用感冒灵颗粒和风热感冒颗粒来缓解。
2.若是急慢性咽炎引起的，可以服用清咽利嗓药物以及抗生素进行治疗，如清火栀麦片、利咽片、头孢类抗生素等，但一定要在医生指导下服用。
总之，嗓子疼痛的情况不同，处理方式也不同，需要根据实际状况选择合适的应对方法。