10岁儿童近视眼可通过多种方式帮助恢复视力，关键是要科学合理地进行干预。一般来说，通过正确的用眼习惯调整等综合措施来逐步改善，而不是依赖单一的某种快速恢复方法。
改善用眼习惯很重要
增加户外活动： 每天保证不少于2小时的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。研究表明，充足的户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。比如每天在户外玩耍、运动，像踢毽子、跑步等，都对眼睛有益。控制近距离用眼时间： 连续近距离用眼30 - 40分钟后，就要让眼睛休息10 - 15分钟。避免长时间看电视、玩电子游戏、写作业等，因为长时间近距离用眼会使眼睛疲劳，加重近视。
光学矫正辅助
佩戴合适的眼镜： 如果已经确诊近视，要去正规医院验光，佩戴合适度数的框架眼镜。框架眼镜能帮助清晰视物，缓解眼睛疲劳，防止近视进一步加深。一般建议每3 - 6个月复查一次视力，根据眼睛度数变化及时更换合适的眼镜。角膜塑形镜： 对于部分近视度数增长较快的儿童，可以在医生评估后考虑佩戴角膜塑形镜。它是一种特殊设计的硬性接触镜，晚上佩戴，白天能暂时恢复清晰视力，不过佩戴时要严格按照医生要求做好眼部清洁等护理工作，并且定期复查。
饮食与营养调节
保证营养均衡： 多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。例如胡萝卜富含维生素A，能保护眼睛的视网膜；橙子、柠檬等富含维生素C，有助于抗氧化，保护眼睛组织；菠菜等绿色蔬菜含有叶黄素，对眼睛的黄斑区有保护作用。每天要摄入足够的蔬菜水果，保证营养全面。控制甜食摄入： 过多食用甜食可能会影响眼睛的正常代谢，增加近视发生的几率。所以要限制儿童吃糖果、巧克力、甜饮料等甜食的量。