关键点：小腹用力下体有气排通常不正常，可能原因有阴道壁松弛、盆腔脏器脱垂、阴道炎、盆底功能不好致阴道壁膨出等，产妇分娩后也可能出现，对此需做妇科检查评估，若盆底松弛伴盆腔脏器脱垂要及时治疗，日常生活中多锻炼可改善，盆底肌训练主要是主动收缩，如收紧会阴及肛门附近肌肉并坚持和放松。
一、小腹用力下体有气排通常不正常。正常情况下阴道壁前后壁是贴紧的，不会积气和排气，而当出现一些问题时会改变这种状态。
二、出现这种情况的可能原因。1.阴道壁松弛或盆腔脏器脱垂，这会导致阴道壁积气，小腹用力时气体会排出；2.患有阴道炎、盆底功能不好引起阴道壁膨出，也会有此现象；3.产妇无论是阴道分娩还是剖腹产，由于分娩时腹压增加，阴道壁没力量，气体易积累在阴道内，从而出现这种状况。
三、应对措施。需要进行妇科检查，以评估阴道壁松紧程度以及盆底功能。如果是盆底松弛伴盆腔脏器脱垂，必须及时加以治疗。
四、日常改善方法。在日常生活中要多锻炼身体，多做体育运动，尤其要加强对盆底肌的训练，通过盆底肌的主动收缩来改善，具体做法是日常收紧会阴及肛门附近肌肉，坚持3至5秒钟后放松，休息3至5秒后重复，每天锻炼3次，每次15分钟。
总结：当发现小腹用力下体有气排出这一异常现象时，要明确可能的原因，及时通过检查确定情况并采取相应治疗措施，同时注重日常锻炼来帮助改善。