睡觉脖子落枕可通过局部治疗与药物治疗。落枕主要因过于疲劳、夜间着凉、睡觉姿势不当及枕头不合适等，致颈部肌肉、筋膜损伤或颈椎小关节紊乱，进而出现颈部疼痛等状况。
一、局部治疗：落枕发生后会有肌肉痉挛、软组织炎症并产生疼痛。患者可采取热敷、针灸、推拿等方式来促进局部血液循环，减轻肌肉炎症、缓解痉挛并增加颈椎活动度。但要注意推拿时应手法轻柔，避免强烈快速的旋转手法，以免加重损伤使疼痛加剧。
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛处，能帮助放松肌肉。
2.针灸：通过刺激穴位来改善局部状况。
3.推拿：轻柔地按摩颈部肌肉。
二、药物治疗：落枕后若颈部疼痛严重，可在医生指导下使用肌肉松弛药物如乙哌立松、氯唑沙宗等，以缓解痉挛紧张的颈部肌肉与斜方肌，使疼痛症状缓解，也可外用氟比洛芬凝胶软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解局部疼痛。
日常生活中，患者需加强对颈椎的养护，避免寒冷刺激，注意颈部保暖，不长时间低头伏案工作，更要避免外伤。一旦出现落枕情况，要积极进行治疗干预，以防病情加重。
总结：文章主要讲述了落枕的原因以及局部治疗和药物治疗方法，强调了日常生活中对颈椎的养护要点，提醒落枕后要及时治疗。