上胳膊肌肉酸痛可能由缺钙、过度疲劳、上呼吸道感染、肌纤维损伤、肩周炎等原因引发。其应对方法包括一般治疗与药物治疗。
一、缺钙：
1.当发育过快的青少年缺钙时，容易导致上肢肌肉痉挛，并伴有肌肉酸痛。
2.在日常生活中，可以多食用富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品等。
二、过度疲劳：
1.长时间过度运动使肌肉严重负荷，形成肌肉劳损，进而产生大量乳酸，过多乳酸堆积就会导致上肢肌肉酸痛。
2.生活中要避免过度劳累，注重休息。
三、上呼吸道感染：
1.细菌引起的上呼吸道感染会使机体新陈代谢加快，导致细菌在体内产生有毒物质，过多有毒物质和其他代谢产物堆积，从而引起肌肉酸痛，同时还伴有身体乏力、头晕等症状。
2.可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、阿司匹林胶囊等药物进行治疗。
除了上述原因外，肌纤维损伤、肩周炎等也可能导致上胳膊肌肉酸痛。建议患者尽早前往医院就诊，完善X线平片、CT、核磁共振等检查以明确诊断，然后给予相应治疗。总之，当出现上胳膊肌肉酸痛时，应根据具体原因采取合适的治疗措施。