左臂上部肌肉疼痛，其成因包括乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎等，可通过物理方法、局部用药、口服药物等方式予以治疗。
一、乳酸堆积：若平常频繁进行手臂锻炼，像俯卧撑、举哑铃之类，会促使机体大量分泌乳酸，这些乳酸于肌肉部位大量积聚，对周围组织形成刺激后，就会引发左臂上部肌肉疼痛现象。这通常属于正常生理状况，无需特殊处置，经过一定时间休息便能自然缓解。
二、肌肉拉伤：若平时常提拉重物，会致使左臂上部肌肉纤维组织出现撕裂性损伤，进而导致肌肉疼痛。此时可采用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，这样能促进血管收缩以减轻疼痛，也可在医生指导下外用消肿止痛酊、三七活血膏等药物来进行治疗。
三、肌筋膜炎：倘若存在不良姿势或者过度劳累的情况，会让左臂肌筋膜产生无菌性炎症，从而出现肌肉疼痛症状。可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释片、吲哚美辛胶囊等，能够起到消炎、止痛的作用。
此外，还可能与肩周炎、肩袖损伤有关，建议患者前往医院明确病因后再开展治疗。
总之，左臂上部肌肉疼痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。当出现疼痛时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。