“遇冷起风团”通常指寒冷性荨麻疹，是一种常见的皮肤过敏反应。一般来说，寒冷刺激后数分钟内就可能出现风团，常伴有瘙痒。
寒冷性荨麻疹的诱因
环境因素： 当皮肤突然接触冷空气、冷水等寒冷刺激时，容易引发风团。比如在冬季气温较低时，暴露在外的皮肤就可能出现反应。个体体质： 有些人天生体质敏感，更容易受到寒冷因素的影响而出现风团。这与个人的免疫系统对寒冷刺激的过度反应有关。
如何缓解症状
避免寒冷刺激： 尽量减少皮肤与寒冷环境的接触，外出时注意穿戴保暖衣物，如戴上帽子、围巾，穿上厚手套等，避免皮肤直接接触冷空气或冷水。局部护理： 如果已经出现风团，可以用温水湿敷受影响的部位，温水能在一定程度上缓解寒冷刺激带来的不适，减轻风团的症状。但要注意水温不宜过高，以免加重皮肤损伤。
饮食方面的注意事项
避免寒冷食物： 少吃冷饮、冰棒等寒冷的食物，减少对身体的寒冷刺激，防止诱发风团。增加温补食物摄入： 可以适当多吃一些温补的食物，如羊肉、桂圆等，帮助提升身体的抗寒能力，但也要注意适量，避免过度进补。
就医相关情况
及时就医的情形： 如果风团频繁出现，或者伴有呼吸困难、头晕、恶心等不适症状时，应立即就医。因为严重的寒冷性荨麻疹可能会引起过敏性休克等严重后果，需要及时进行治疗。就医时的配合： 就医时要向医生详细描述起风团的情况，包括出现的时间、诱因、症状的严重程度等，以便医生准确诊断病情，制定合适的治疗方案。