左大腿根部与胯连接处疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，可能导致该部位疼痛。
2.肌肉或韧带拉伤：剧烈运动、扭伤或过度使用该部位的肌肉或韧带，可能引起拉伤或劳损，导致疼痛。
3.腹股沟疝：腹股沟疝是指腹部器官通过腹股沟区域的薄弱处突出，也可能引起该部位的疼痛。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致臀部、大腿后侧和小腿外侧的疼痛，有时也会放射到腹股沟区域。
5.感染或炎症：局部的感染、炎症，如淋巴结炎、髋关节滑膜炎等，可能导致疼痛。
6.其他原因：骨质疏松、肿瘤、神经病变等也可能引起该部位的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用该部位，减少活动，给身体足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.服用止痛药：可以根据医生的建议服用非甾体抗炎药缓解疼痛，但应注意药物的使用剂量和时间。
4.保持正确的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是需要长时间坐着或站立的工作，应定期活动身体，保持正确的坐姿和站姿。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，疼痛可能是更严重疾病的信号，应特别关注。如果疼痛持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，就医时应告知医生疼痛的详细情况、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。