左大腿根部与胯部连接处疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，可能导致疼痛。此外，髋关节发育不良、髋关节撞击综合征等也可能引起该部位的不适。
2.肌肉或韧带拉伤：此处的肌肉、韧带在剧烈运动、扭伤或过度使用时可能会拉伤或劳损，引起疼痛和不适感。
3.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、大腿后侧及小腿外侧的疼痛，有时也会放射至胯部。
4.感染或炎症：局部的感染、炎症，如髋关节滑膜炎、骨髓炎等，或全身性感染引起的髋关节病变，都可能导致疼痛。
5.其他原因：腹股沟疝、股疝、髋关节周围肿瘤等也可能引起该部位的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肿胀、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以明确疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就诊之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量减少对疼痛部位的刺激。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。一般来说，急性疼痛（24-48小时内）适合冷敷，慢性疼痛适合热敷。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
4.物理治疗：如按摩、针灸、超声波等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛和改善功能。
需要注意的是，对于长期或严重的疼痛，自我治疗可能无法解决问题。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，对于老年人或有其他健康问题的人群，疼痛可能是更严重疾病的信号，更应引起重视。