小孩子发烧时，物理降温结合适当的环境调节可能是较快让体温下降的方式。一般来说，当孩子体温在38.5℃以下时，优先选择物理降温；若超过38.5℃，可在医生指导下配合药物辅助降温，但物理降温仍有帮助。
物理降温方法有哪些
温水擦浴： 用32~34℃的温水，给孩子擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10~15分钟，通过水分蒸发带走热量来降温。比如可以准备一盆温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭孩子的腋下，每侧擦拭3~5分钟左右。贴退热贴： 把退热贴贴在孩子的额头，退热贴中的凝胶成分能通过水分汽化带走热量，起到降温作用。一般退热贴可以持续发挥作用4~8小时左右。
环境调节很重要
调整室温： 保持室内温度在22~25℃左右比较适宜。可以使用空调将室温调节到合适范围，但要注意避免让孩子直接对着空调出风口吹。减少衣物被褥： 孩子发烧时不要穿得过多或盖得太厚，适当减少衣物和被褥，这样有利于散热。比如可以给孩子穿宽松、轻薄的棉质衣物，被子不要盖得过重。
何时需及时就医
体温持续升高： 如果孩子经过物理降温等处理后，体温仍持续超过38.5℃，并且持续时间超过2小时以上，就需要考虑及时带孩子就医。伴随其他严重症状： 当孩子发烧同时伴有精神萎靡、反复呕吐、抽搐、呼吸急促等严重症状时，不管体温多少都要尽快送医。例如孩子精神差，一直昏昏欲睡，或者呕吐频繁，一天呕吐次数在5次以上，就要马上就医。