一看手机就会头晕想吐可能与视觉疲劳、颈部肌肉紧张以及前庭功能敏感等因素有关。一般来说，长时间盯着手机屏幕，眼睛持续聚焦会导致视觉疲劳，进而引发头晕想吐。
视觉疲劳方面
屏幕蓝光影响： 手机屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，长时间暴露在蓝光下，会干扰人体的生物钟，影响视觉系统的正常调节。研究发现，连续使用手机1小时以上，就可能因蓝光刺激出现眼部不适，进而引发头晕。眼睛调节负担： 看手机时，眼睛需要不断调节焦距来看清不同距离的内容，尤其是近距离看手机屏幕时，眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态。正常人连续看手机30分钟左右，睫状肌就会开始疲劳，若继续看手机，就可能出现头晕想吐的情况。
颈部肌肉紧张方面
姿势不当影响： 很多人看手机时会不自觉地低头弯腰，长时间保持这种不良姿势，会使颈部肌肉持续处于收缩状态。一般低头看手机15分钟，颈部肌肉就会有明显的紧张感，随着时间延长，颈部肌肉紧张加剧，会影响脑部供血，从而导致头晕想吐。颈椎压力增加： 不良的看手机姿势会使颈椎生理曲度变直或反弓，颈椎间盘受到异常压力，刺激周围的神经和血管，进而引发头晕等不适症状。长期如此，这种影响会更加明显，导致看手机时更容易出现头晕想吐的情况。
前庭功能敏感方面
前庭系统受刺激： 对于前庭功能比较敏感的人，看手机时头部相对固定的姿势可能会刺激前庭系统。当前庭系统受到异常刺激时，就会出现平衡感失调，进而引发头晕想吐。比如本身有轻微前庭功能紊乱的人，看手机10 - 15分钟就可能出现不适反应。个体差异影响： 不同人前庭功能敏感程度不同，有些人可能本身前庭功能就相对脆弱，看手机时间稍长就会出现头晕想吐的情况，而前庭功能正常的人可能看手机较长时间才会出现类似症状。