嗓子老是有痰，咳不出去咽不下去，可能由多种原因引起，比如慢性咽炎，据统计，慢性咽炎在人群中的患病率可达50%左右。
可能的病因及表现
慢性咽炎： 常因急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、饮酒）等引起。除了有嗓子有痰的感觉，还可能伴有咽部异物感、灼热感等，病程较长，可持续数月甚至数年。鼻炎或鼻窦炎： 鼻腔或鼻窦的炎症会产生分泌物，倒流至咽部，从而导致嗓子有痰。这类患者可能还会有鼻塞、流涕、头痛等症状，比如鼻窦炎患者的流涕可能呈脓性。
非药物缓解方法
改善生活习惯： 首先要戒烟戒酒，因为吸烟会刺激咽部黏膜，加重痰液分泌；饮酒也会对咽部产生不良刺激。同时要避免长时间大声说话，让嗓子得到充分休息。每天保证充足的水分摄入，至少喝1500~2000毫升水，多喝水可以稀释痰液，便于排出。环境调节： 保持室内空气湿润清洁，可使用加湿器，将室内湿度保持在40%~60%为宜。如果室内有粉尘、化学气体等刺激物，要尽量避免接触。
就医及药物相关情况
何时需就医： 如果嗓子有痰的情况持续超过3周，或者同时伴有发热、咯血、呼吸困难等症状，就需要及时就医。医生会通过检查来明确病因，比如做喉镜检查等。药物方面： 如果是慢性咽炎引起的，有时会使用一些含漱液，如复方硼砂含漱液，它可以清洁口腔、杀菌，减轻咽部炎症，从而减少痰液分泌。但具体用药要在医生指导下进行，不建议自行随意购买药物长期使用。对于鼻窦炎引起的，可能会用到一些鼻用糖皮质激素喷剂等，但都需要遵医嘱。