外痔疮形成的原因较多，通常与以下因素相关。一般来说，久坐久站是常见诱因之一，比如一些职业需要长时间坐着工作，像办公室职员等，据统计，这类人群患外痔疮的几率相对较高。
久坐久站因素：
职业相关： 像司机、教师等长时间保持坐姿或站姿的职业人群，由于臀部血液循环不畅，肛门局部静脉丛容易淤血扩张，进而引发外痔疮。例如司机每天开车时间较长，盆腔血液回流受阻，增加了外痔疮发生风险。日常习惯： 有些人习惯长时间蹲着上厕所，比如在厕所里看书、玩手机等，这会使肛门部位承受较大压力，影响静脉血液回流，也容易诱发外痔疮。
不良排便习惯因素：
排便时间过长： 正常排便时间建议控制在5分钟内，如果排便时间超过10分钟，就容易导致肛门直肠部位静脉丛淤血，久而久之可能引发外痔疮。比如有些人排便时过于专注，不知不觉就蹲很久。便秘问题： 长期便秘的人，排便时需要用力屏气，这会导致腹压增高，阻碍肛门静脉血液回流，容易促使外痔疮形成。而且便秘时干结的大便会刺激肛门周围组织，加重局部损伤，增加患病几率。
饮食因素：
辛辣饮食刺激： 经常吃辛辣食物，如辣椒、花椒等，这些辛辣刺激性食物会刺激肛门直肠部位的黏膜，引起局部血管扩张，从而增加外痔疮的发病可能性。比如有的人大餐时无辣不欢，长期下来就可能受到外痔疮困扰。膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得太少，会导致大便干结，排便困难，进而影响肛门局部血液循环，容易引发外痔疮。例如有些人很少吃蔬菜，以肉类和精细主食为主，就容易出现这种情况。
其他因素：
妊娠影响： 女性在妊娠期间，随着胎儿逐渐增大，会压迫盆腔静脉，导致肛门周围静脉回流受阻，再加上孕期活动量相对减少，容易诱发外痔疮。一般有过妊娠经历的女性相对更易出现外痔疮问题。年龄因素： 随着年龄增长，肛门部位的组织会逐渐退化，肛门括约肌功能减弱，静脉壁也会变得薄弱，这使得老年人患外痔疮的几率比年轻人更高。