感冒咳嗽时是否能跑步取决于具体情况。一、咳嗽较轻：感冒时若咳嗽症状较轻，通常不会对跑步产生太大影响，适量运动可提升机体免疫力，有助于感冒恢复。因为适量运动能增强身体的抵抗力，促使身体更好地应对感冒病毒，从而加快感冒的好转进程。二、咳嗽较重：当咳嗽较为严重时，剧烈运动可能会使病情发展为支气管炎或肺炎。而且大量运动还会消耗体内能量，削弱身体抵抗力，进一步加重咳嗽症状。此外，如果外界空气寒冷，跑步时吸入过多冷空气，会刺激呼吸道，导致呼吸道过敏反应加重。再者，感冒与细菌、病毒感染有关，若是病毒感染引起，感冒时体内有病毒，剧烈运动容易诱发心肌炎。所以，感冒咳嗽期间通常不建议跑步，而应多注意休息并多喝水。
总之，感冒咳嗽时要根据咳嗽的严重程度等来决定是否可以跑步，一般不建议跑，多休息多喝水更有利于身体恢复。