怀孕期间若出现血糖增高的情况，务必重视并及时控制血糖。因为孕期妈妈血糖高，极有可能致使胎儿畸形或患上先天性糖尿病。在控制血糖的过程中，应尽量避免依赖服用药物，可从饮食生活方面多加留意：
一、多食用粗粮，防止因饮食过于精细而缺乏营养。粗粮富含膳食纤维等多种营养成分，能提供更全面的营养，同时有助于稳定血糖。
1.燕麦：含有丰富的β-葡聚糖，可减缓碳水化合物的吸收速度，降低血糖反应。
2.糙米：保留了更多的营养物质，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
二、多进食新鲜的蔬菜水果，其富含大量维生素，对胎儿发育和控制血糖均有良好效果。新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，能保护细胞免受自由基伤害，促进胎儿健康发育。
1.橙子：富含维生素C，有助于提高免疫力。
2.菠菜：含有多种维生素和矿物质，对母婴健康有益。
三、适当增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可延缓胃排空，减少糖分吸收，从而帮助控制血糖。
1.豆类：是膳食纤维的良好来源。
2.蔬菜：如芹菜等，富含膳食纤维。
四、提高主食的蛋白质摄入，补充时以优质蛋白质为主。优质蛋白质可提供必需氨基酸，对胎儿生长和母体健康都很重要。
1.鸡蛋：是优质蛋白质的代表食物。
2.牛奶：富含蛋白质和钙等营养成分。
五、可适当多吃点醋，同时尽量避免食用含糖量较大的食物。醋能帮助降低餐后血糖，而高糖食物会导致血糖快速上升。
1.含糖饮料：如可乐等，应避免饮用。
2.糖果：含糖量高，不宜多吃。
六、保持适当的运动，这对母亲和胎儿都有很大益处。适度运动能增强机体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。
1.散步：简单易行，适合孕妇。
2.孕妇瑜伽：在专业指导下进行，可锻炼身体和放松心情。
总之，孕期血糖高需要引起高度重视，通过合理的饮食和适当的运动来进行控制，必要时应及时前往医院检查治疗，以保障母婴的健康安全。