眼结膜充血首先要明确原因，然后针对性处理。一般来说，若因用眼过度导致的眼结膜充血，可通过休息等方式缓解。如果是眼部感染引起的眼结膜充血，需根据感染类型进行相应处理。
常见引发眼结膜充血的原因及初步判断
眼结膜充血可能由多种原因引起，比如用眼过度，长时间看手机、电脑等电子屏幕，连续用眼超过1小时以上就可能导致眼结膜充血；也可能是眼部感染，像细菌感染、病毒感染等，细菌感染可能还会伴有眼部分泌物增多，病毒感染可能会有眼部异物感等。
非药物缓解眼结膜充血的方法
休息调整： 如果是用眼过度导致的眼结膜充血，首先要让眼睛充分休息。每天保证充足的睡眠，成年人每天睡眠建议7~8小时，让眼睛得到放松，一般休息1~2天，眼结膜充血情况可能会有所改善。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减轻眼结膜充血的症状。不过要注意冰袋温度不能过低，避免冻伤眼部皮肤。
感染性眼结膜充血的处理
细菌感染相关： 若是细菌感染引起的眼结膜充血，可使用抗生素类眼药水，比如妥布霉素眼药水等。但要注意，使用眼药水时要先洗净双手，避免污染眼药水。一般每天使用3~4次，每次1~2滴。病毒感染相关： 如果是病毒感染导致的眼结膜充血，可使用抗病毒眼药水，像阿昔洛韦眼药水等。同样要注意正确的使用方法，每天使用次数一般也是3~4次，每次1~2滴。并且病毒感染具有一定传染性，要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、脸盆等物品。
其他情况导致眼结膜充血的处理
过敏因素： 要是过敏引起的眼结膜充血，首先要远离过敏原。比如是花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴墨镜等。然后可以使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠眼药水等。使用时按照说明书正确操作，一般每天使用3~4次，每次1~2滴。如果过敏症状比较严重，除了使用眼药水外，可能还需要口服抗过敏药物，但口服药物需在医生指导下使用。外伤因素： 如果是眼部外伤导致的眼结膜充血，轻微外伤引起的少量充血，可先进行冷敷，24小时后再改为热敷，促进淤血吸收。但如果外伤比较严重，比如有明显伤口、视力下降等情况，要立即前往医院就诊，不能自行处理，以免延误病情。