眼球充血的处理方法如下：
1.去除病因：
停止揉搓眼睛。
去除眼部刺激物，如沙尘、异物等。
治疗眼部炎症或感染。
控制眼压，如治疗青光眼。
2.冷敷或热敷：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻充血和疼痛。
热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和充血。
3.使用眼药水：
人工泪液：可以缓解眼部干涩和疲劳，减轻充血。
散瞳剂：如果充血是由于睫状肌痉挛引起的，可以使用散瞳剂散瞳，放松睫状肌，缓解眼部紧张。
抗生素眼药水：如果眼部有炎症或感染，可以使用抗生素眼药水治疗。
4.注意休息：
减少用眼时间，避免长时间看电视、电脑、手机等。
保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
避免熬夜和过度劳累。
5.饮食调理：
多喝水，保持身体水分充足。
多吃富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
避免辛辣、刺激性食物和饮酒。
需要注意的是，如果眼球充血严重、持续时间较长、伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。