过敏性鼻炎的护理措施主要包含日常护理、饮食调节、适当运动等方面，这样有助于防止病情反复发作。
一、日常护理：
1.在日常生活中要做好防护，出门尽量佩戴口罩，避免接触粉尘等有害气体的刺激。
2.要注意做好个人卫生，室内要定期进行通风换气，保持空气清新。
二、饮食调节：
1.饮食应以清淡食物为主，多食用富含维生素和蛋白质的食物。
2.要避免进食生冷、刺激性食物，同时对于海鲜一类的食物也要禁止食用，因为这类食物很容易诱发呼吸道过敏反应。
三、适当运动：
1.日常生活中应加强运动锻炼，可以根据自身情况选择慢跑、散步、游泳等活动。
2.这些运动能够提高心肺功能，促进血液循环，增强免疫力，有利于身体尽快恢复健康。
此外，必要时还需要配合使用抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以避免病情进一步加重。
总之，通过以上这些护理措施以及必要的药物治疗，能够更好地应对过敏性鼻炎，减少病情的发作和加重。