屁股抽筋疼主要原因有受凉、缺钙、过度劳累、神经系统病变等，具体如下：
一、受凉：若屁股部位长时间处于寒冷环境中导致受凉，会影响局部血液循环，进而出现屁股抽筋疼的状况。可通过局部热敷的方式来缓解，热敷能促进血液循环，帮助改善不适症状。
二、缺钙：当身体存在缺钙情况时，容易引发骨质疏松，同时会干扰神经信号传导，从而导致肌肉抽筋，引起屁股抽筋疼。此时可在医生指导下服用补钙药物进行治疗，如葡萄糖酸钙、骨化三醇等。
三、过度劳累：平时若长时间进行负重运动，比如登山、跑跳等，会使屁股部位肌肉频繁收缩而产生疲劳感，容易引发屁股抽筋疼。可采用运动牵伸配合局部推拿的方法来处理，牵伸能放松肌肉，推拿有助于缓解肌肉紧张。
四、神经系统病变：如果存在神经系统的病变，比如周围神经损伤，会使神经所支配区域的运动和感觉功能出现障碍，从而导致屁股抽筋等症状。可在医生指导下服用营养神经的药物，如B族维生素、甲钴胺等。
平时要注意做好保暖防寒措施，运动前要充分做好热身活动。如果屁股抽筋疼症状较为明显，建议到骨科就诊。
总结概括提示：阐述了屁股抽筋疼的主要原因包括受凉、缺钙、过度劳累、神经系统病变，以及针对每种原因的具体表现和相应的治疗或缓解方法，强调了日常保暖和运动热身的重要性，还提到症状明显时应就医。