预防新冠肺炎传染可以从多个方面入手。首先,接种疫苗是有效的预防措施之一,研究表明,全程接种新冠疫苗能显著降低感染后发展为重症的风险,例如完成全程接种的人群感染后重症发生率比未接种人群低很多。
个人防护方面
佩戴口罩: 外出时应正确佩戴口罩,尤其是在人员密集场所、密闭空间等。医用外科口罩能有效阻挡大部分携带病毒的飞沫。保持社交距离: 尽量与他人保持1米以上的社交距离,减少与潜在感染者的密切接触机会。在人群聚集的地方,如超市、公交等,保持距离可以降低感染风险。
个人卫生习惯方面
勤洗手: 要用流动水和肥皂或含酒精的洗手液洗手,洗手时间不少于20秒。例如,在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等情况都要及时洗手。避免触摸眼、鼻、口: 病毒容易通过眼、鼻、口侵入人体,所以要尽量避免用手触摸这些部位,减少感染几率。
环境消毒方面
室内通风: 每天要定时开窗通风,至少开窗通风2 - 3次,每次通风30分钟以上,让室内空气保持流通,降低室内病毒浓度。物体表面消毒: 对于经常接触的物体表面,如门把手、桌面、手机等,可以用含氯消毒剂或75%酒精进行擦拭消毒。比如,每天对门把手等高频接触部位进行1 - 2次消毒。
