宫颈下垂严重可采取以下治疗方法：
1.手术治疗：
曼氏手术：通过缩短主韧带，达到恢复宫颈正常位置的目的。
经阴道子宫全切术：适用于年龄较大、无需考虑生育功能的患者。
阴道封闭术：适用于年老体弱不能耐受较大手术者。
2.盆底康复治疗：
盆底肌锻炼：通过收缩肛门、阴道来增强盆底肌肉的力量。
物理治疗：如电刺激、磁刺激等，可刺激盆底肌肉收缩，改善症状。
生物反馈治疗：通过仪器反馈训练，帮助患者更好地掌握盆底肌的收缩方法。
3.其他治疗：
子宫托：适用于轻度宫颈下垂且不能耐受手术者。
中医治疗：如针灸、中药等，可在一定程度上缓解症状。
此外，患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.避免重体力劳动和长时间站立、下蹲等姿势。
2.保持大便通畅，避免便秘。
3.定期进行盆底肌肉训练，增强盆底肌肉的力量。
4.注意个人卫生，保持会阴部清洁。
需要注意的是，宫颈下垂的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、生育需求、症状严重程度等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理，以提高治疗效果。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。