心慌胸闷堵得慌可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.心脏问题：心律失常、心肌缺血、心肌炎等心脏疾病都可能导致心慌胸闷堵得慌。如果这种症状持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物，如抗心律失常药、扩血管药、降脂药等，以改善症状。
2.肺部问题：肺炎、肺气肿、哮喘等肺部疾病也可能导致心慌胸闷堵得慌。此外，肺部感染、气胸等也可能引起呼吸困难。
就医治疗：需要及时就医，进行胸部X线、CT、肺功能等检查，以明确诊断。根据具体病情，医生可能会给予抗生素、支气管扩张剂、激素等治疗。
3.情绪因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起心慌胸闷堵得慌。此外，过度换气综合征也可能导致类似症状。
心理治疗：可以通过心理咨询、心理疏导等方式缓解情绪问题。深呼吸训练、放松训练等也有助于减轻症状。
4.贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，也可能导致心慌胸闷堵得慌。
补充铁剂：可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，也可以在医生的指导下补充铁剂。
5.其他：低血糖、甲状腺功能亢进、中毒等也可能导致类似症状。
如果出现心慌胸闷堵得慌的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，也有助于预防和缓解症状。