照海穴位于内踝尖下的小凹陷处，其具备养阴、安神、利咽、调经等多种功效，在临床上主要用于主治五官热性病证、精神疾患、妇科病症等多种疾病。
一、五官热性病证：
1.对于因急性扁桃体炎、慢性咽喉炎等所引发的口干舌燥、目赤肿痛、阴虚火旺、失眠烦热以及盗汗等症状，有着较好的治疗效果。
二、精神疾病：
1.能够对夜发性癫痫、失眠、嗜睡、惊恐等精神疾病起到治疗作用。
三、妇科病症：
1.可以治疗肾阴亏虚所导致的妇科经带方面的疾病，像是月经不调、痛经、带下病、阴挺、癃闭等情况。
四、其他病症：
1.还能针对便秘、疝气、脚气、下肢痿痹等病症发挥作用。
在进行保健按压时，可用大拇指用力环形按揉照海穴100至200次，通常按揉5至10分钟，感觉到酸、麻、胀即可。并且搭配其他穴位交替进行按压，这样既能够增强治疗效果，又可以减轻按压对皮肤软组织造成的损伤。
总之，照海穴在多种病症的治疗和保健中都有着重要作用，了解其功效和正确的按压方法有助于我们更好地利用它来维护健康。