肛裂便血可通过多种方式缓解，包括调节饮食、药物外洗、涂抹药膏等。
一、调节饮食：若因经常大便干燥而引发肛裂，那么平时需调整饮食结构。要多食用富含膳食纤维的各类蔬菜和水果，同时多喝水，这样能促进大便的软化，使其保持通畅。比如可以多吃菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
二、药物外洗：当肛裂的裂口长时间未能愈合时，容易出现发炎情况，此时可应用复方黄柏洗液进行外洗，以起到预防发炎的作用。
三、涂抹药膏：可以在裂口的患处涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物，有助于促进裂口的修复和愈合。比如莫匹罗星软膏能有效抑制细菌繁殖，红霉素软膏具有抗菌消炎的效果。
肛裂便血时，建议及时就医，应在医师的指导下用药，切不可自行用药以免耽误病情。
总结概况提示：本文主要讲述了肛裂便血的缓解方法，重点提到调节饮食、药物外洗、涂抹药膏这几种方式，并强调要在医生指导下用药。