关键点：动作示范包括热敷、局部按摩、整体按摩。具体步骤为先用热毛巾擦拭、热敷乳房；一手托住乳房下面，另一手在结块处打圈按摩或由底部到乳头方向拍打按摩；一手托住乳房下面，另一手拇指与其余四指呈“U”字型捏住乳房，从基底部向乳头方向顺着乳腺导管按推，推到乳晕位置后稍加大力度按捏或向外提拉乳头，反复多次以刺激乳汁喷出。
一、热敷：
首先要选取舒适的体位，然后使用热毛巾对乳房进行擦拭，之后再进行热敷。这样做可以让乳房得到放松，为后续的按摩做好准备。
二、局部按摩：
(1)一只手托住乳房的下面，另一只手在乳房的结块处进行打圈式的按摩。
(2)或者是由乳房的底部朝着乳头的方向进行拍打按摩。
三、整体按摩：
(1)一只手托住乳房下面，另一只手的拇指与其余四指形成“U”字型来捏住乳房。
(2)从乳房的基底部向乳头方向顺着乳腺导管进行按推，当推到乳晕位置后，要稍加大力度进行按捏或者向外提拉乳头，反复进行10到15次。这样可以有效地刺激乳汁喷出。
总结概况提示：这套动作示范详细说明了进行乳房按摩促进乳汁喷出的步骤，包括热敷、局部按摩和整体按摩，每个步骤都有具体的操作方法和要点。