男人缺钙会有多种症状及表现，包括肌肉酸痛、肌肉抽筋、容易骨折等，还可能有其他一些表现。当有缺钙情况时需及时补充，比如多喝牛奶、遵医嘱口服钙片，冬天多晒太阳补充维生素D以促进钙质吸收。具体如下：
一、肌肉酸痛：缺钙可能引发骨质疏松，使得骨的支撑作用减弱，肌肉需进行代偿，从而导致全身关节，如腿部、腰部等出现酸痛感，伴有身体乏力等不适，尤其是在活动后症状会更为明显。
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会导致骨密度下降，骨骼变得脆弱，容易出现骨质疏松。
2.肌肉代偿：骨骼支撑力不足，肌肉就需要承担更多的压力来维持身体的正常活动，从而引发肌肉酸痛。
二、肌肉抽筋：缺乏钙元素可导致神经肌肉兴奋，使腿部肌张力增高而造成肌肉收缩，出现抽筋现象，尤其在受凉后更易抽筋。
1.神经肌肉兴奋：钙在神经信号传导和肌肉收缩中起着关键作用，缺钙会影响这一过程，导致神经肌肉兴奋性异常增高。
2.受凉影响：寒冷刺激会进一步加剧这种异常兴奋，使得抽筋更容易发生。
三、容易骨折：若缺钙严重，会导致骨密度降低，大大增加骨折的概率，特别是缺钙的男人在打篮球等运动过程中，骨折更容易发生。
1.骨密度降低：缺钙会使骨骼的强度和韧性下降，骨密度随之降低。
2.运动风险：在运动中受到外力冲击时，缺钙的骨骼更容易发生断裂。
四、其他表现：缺钙严重时还可能导致心情烦躁，经常出现腰酸背痛，严重时会导致牙齿松动。
总之，男人缺钙会出现多种不良症状和表现，应重视并及时采取措施进行补钙和改善。