关键点：困睡不着的原因包括环境影响、自主神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑症等，中医认为是脏腑阴阳失调、阳不入阴，治疗方法有远离噪音污染环境、服用相关药物、用中药调理等。
一、环境影响：
居住在有噪音污染的环境中，会严重影响睡眠，导致入睡困难。所以要尽可能远离噪音污染的地方，在睡觉时尤其要保证周围环境的安静，这样才有助于顺利进入睡眠状态。
二、自主神经功能紊乱：
通常由长期精神紧张或心理压力大等因素诱发。自主神经功能紊乱会引起失眠健忘，还常伴有胸闷等症状。可在医生指导下服用谷维素片、维生素b1片等药物进行治疗。
三、神经衰弱：
可能因经济压力过大或从事高压力工作导致。患者会出现精神兴奋的情况，且在入睡前兴奋症状会加重，从而对睡眠产生不良影响。这时需要配合医生使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
四、焦虑症：
也可能引起困睡不着的情况，需到医院进行详细检查和治疗。
五、中医观点：
中医认为困睡不着是由于脏腑阴阳失调、阳不入阴造成的。可采用中药进行调理，比如乌灵胶囊，其由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神的功效，适用于心肾不交所致的失眠、健忘等症状；心神宁片，由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成，具有养血除烦、宁心安神的作用，适用于心肝血虚所致的失眠多梦等情况。
总之，当出现困睡不着的情况时，要及时找出原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法，以改善睡眠质量。