做几分钟就软可能由多种原因引起，比如心理性因素，像长期的焦虑、紧张、压力过大等，都可能影响性功能，导致出现这种情况。一般来说，心理因素引发的这种状况较为常见。
心理性因素方面
长期焦虑情绪：当人处于长期焦虑状态时，大脑会一直处于紧张兴奋的应激状态，这会干扰到正常的神经传导，影响到性兴奋的传递，从而容易出现做几分钟就软的情况。比如一些面临工作重大压力、经济负担重等情况的人，长期处于焦虑氛围中，就可能遭遇这种问题。精神压力过大：过度的精神压力会让身体处于一种高度应激的状态，体内的激素分泌等也会受到影响。像一些创业者，在企业面临诸多困境时，精神高度紧张，长期下来就可能影响到性功能，出现阴茎勃起维持时间短的状况。
生理性因素方面
心血管疾病影响：如果存在心血管疾病，比如动脉硬化，会影响阴茎海绵体的血液供应。因为阴茎勃起需要充足的血液灌注，当心血管出现问题导致血液供应不足时，就可能出现做几分钟就软的情况。例如患有高血压且控制不佳的人，长期高血压会损伤血管内皮，影响阴茎的血流。内分泌失调问题：体内激素水平的变化也很关键，像雄激素水平降低。随着年龄增长，男性雄激素分泌会逐渐减少，当雄激素水平低于正常范围时，就会影响性欲和勃起功能，导致出现做几分钟就软的现象。一般男性40岁以后雄激素水平开始有下降趋势，若下降明显就可能出现这类问题。
生活方式因素方面
不良生活习惯：长期大量吸烟饮酒就是典型的不良生活习惯。吸烟会损害血管内皮，影响血液循环，饮酒过量会抑制中枢神经系统，干扰神经传导，进而影响阴茎勃起功能，导致做几分钟就软。比如每天吸烟超过20支，连续数年，就容易出现这种情况；长期大量酗酒，每周饮酒量远超适量范围，也会对性功能产生不良影响。缺乏运动：缺乏运动的人往往身体代谢功能相对较差，血液循环不畅，而且体质相对较弱。这会影响到整个身体的机能，包括性功能。长期不运动的人相比经常运动的人，更容易出现阴茎勃起维持时间短的问题。例如每周运动时间不足1次，每次运动时间少于30分钟，就属于缺乏运动的情况，长期如此可能引发相关问题。