骨折后怎样恢复得快一点

骨折要想快些好,关键在于保持休息和增强营养。

一、骨折最快康复方法

1.保持休息:骨折初期极为关键,必须大力减少甚至避免活动,尤其是要防止骨折部位受力。因为此时骨折局部较为脆弱,任何外部刺激都可能对骨折部位的愈合产生不利影响。

2.增强营养

(1)补充钙质和维生素D、赖氨酸:多进食含钙丰富的食品以及能促进钙吸收的食物,这对骨折的恢复非常有益。

(2)补充维生素C:维生素C可作为骨折愈合的促进剂,多吃富含维生素C的食物有助于骨折病人的康复。

(3)补充矿物质:多食用富含铜、锌、铁元素的食物。

(4)补充纤维素:多吃蔬菜、水果,它们除了能提供维生素、矿物质外,因其纤维含量高,还能增加肠蠕动,有效防治卧床期间容易发生的便秘。

二、骨折的现场急救

1.肢体骨折:可用夹板、木棍、竹竿等将断骨上、下方两个关节固定。若没有固定物,则可将受伤的上肢绑在胸部,将受伤的下肢同健肢一起绑起来,以避免骨折部位移动,从而减少疼痛,防止伤势恶化。

2.开放性骨折且伴有大出血者:应先止血,再固定,并用干净布片或纱布覆盖伤口,随后迅速送医院救治。千万不能将外露的断骨推回伤口内。若在包扎伤口时骨折端已自行滑回创口内,则到医院后要向负责医生说明情况,引起注意。

3.疑有颈椎损伤:在使伤员平卧后,用沙土袋放置头部两侧以固定颈部不动。

4.腰椎骨折:应将伤员平卧在硬木板上,并对腰椎躯干及两下肢一同进行固定以预防瘫痪。搬动时应由数人合作,保持平稳,不能扭曲。平地搬运时伤员头部在后,上楼、下楼、下坡时头部在上,搬运过程中要严密观察伤员,防止伤情出现突变。

5.送医院诊治。

总之,骨折快速愈合的方法主要是休息和加强营养,同时在骨折初期进行恰当处理也是加速骨折愈合的有效途径,具体情况可咨询相关医生。