左手腕疼痛可能由外伤、腱鞘炎、关节劳损等引发。
一、外伤。当左手腕受到诸如撞击、搬抬重物等外伤，进而出现拉伤、扭伤状况时，就会导致左手腕疼痛。对此，建议要保证充足休息。同时，可以采用热敷的方式，通过温热刺激促进局部血液循环，缓解疼痛；也可以进行按摩，舒缓肌肉紧张，减轻不适；针灸也是可行之法，利用针刺穴位来通经活络，改善疼痛症状。
二、腱鞘炎。若长期反复进行关节活动，像洗衣服、操作电脑等，会使肌腱与腱鞘局部过度摩擦，从而引发腱鞘炎，出现相应症状。症状较轻的情况，可以借助夹板固定，让腱鞘处于松弛状态，以实现充分休息。而当疼痛感较为严重时，则可口服布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来缓解疼痛症状。
三、关节劳损。关节活动过多、强度过大，或者长时间保持一种姿势，都可能引起关节劳损，致使左手腕疼痛。这种情况下，同样要多休息，还可通过超声波来改善局部状况，或者利用热敷来缓解症状。此外，也可以在医生指导下口服塞来昔布、盐酸乙哌立松片等药物，以减轻疼痛。
总之，当左手腕出现疼痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来缓解疼痛和改善症状。