淋巴结发炎了首先要明确原因，一般可以通过观察、就医检查等方式来处理。如果是普通的轻度淋巴结发炎，通常可以先观察症状变化。比如一般细菌感染引起的淋巴结发炎，可先注意休息等。
如何判断淋巴结发炎情况
观察大小与触感： 如果淋巴结肿大不明显，直径在1厘米以内，触摸时柔软、活动度好，可能是轻度发炎。但如果淋巴结直径超过2厘米，触摸时质地较硬、固定不动，那就需要重视。关注伴随症状： 如果除了淋巴结发炎，还伴有发热，体温超过38.5℃，或者局部红肿热痛明显加重，甚至出现全身乏力、精神差等情况，也需要及时处理。
日常护理要注意啥
休息与饮食： 要保证充足的休息，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，同时要多喝水，每天至少喝1500 - 2000毫升水，有助于新陈代谢。避免刺激： 不要总是用手去触摸、按压发炎的淋巴结，防止刺激它导致炎症加重。而且要注意个人卫生，保持皮肤清洁。
就医检查有哪些项目
血常规检查： 通过血常规可以看白细胞、中性粒细胞等指标。如果白细胞计数升高，中性粒细胞比例增高，往往提示有细菌感染引起的淋巴结发炎。一般白细胞正常范围是（4 - 10）×10^9/L，如果超过这个范围，就可能有炎症。超声检查： 超声可以清晰看到淋巴结的大小、形态、结构等。通过超声能判断淋巴结是单纯发炎还是有其他病变，比如是否有脓肿形成等情况。超声检查没有辐射，比较安全。