关键点：针灸留针1小时可能有危害，包括导致局部感染、引起肌肉僵硬、造成穴位疲劳；针灸治疗较好，但留针一般20至30分钟，要遵医嘱，针灸后要注意多休息和加强保暖。
一、局部感染：针灸时若长时间留针于体内，伤口部位可能出现红肿疼痛等情况，进而诱发感染，这会对身体产生不良影响。因为长时间的停留会增加伤口与外界接触的时间和机会，细菌等病原体更易侵入。
二、肌肉僵硬：针灸时通常需要卧床休息而限制活动，长时间留针可能导致局部肌肉变得僵硬，从而给针灸针的拔出带来困难。这是由于长时间保持同一姿势且肌肉缺乏活动所致。
三、穴位疲劳：长时间的针灸还有可能致使穴位出现疲劳现象，这样不仅会影响治疗效果，甚至可能起到反作用。因为穴位也有一定的承受限度和恢复周期。
针灸作为一种治疗方法总体是相对较好的，不过在进行针灸时，留针时间一般控制在20分钟到30分钟，应尽量避免留针时间过长，具体的治疗方案需严格按照医嘱执行。同时，针灸后要重视多休息以及加强身体的保暖工作，以促进身体的恢复和避免不良情况发生。
总结概况提示：要正确认识针灸留针时间过长可能带来的危害，了解针灸治疗的相关要点，保障针灸治疗的安全和有效性。