关键点：走路脚后跟疼痛原因包括足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟腱损伤等；可通过生活习惯改变和药物治疗缓解症状，生活习惯改变如减少足跟负重、热水泡脚等，药物治疗如服用非甾体抗炎药或进行封闭治疗。
一、走路脚后跟疼的原因：
1.足底筋膜炎：这是导致足底疼痛最常见的原因之一。主要由于过多行走、负重行走等使足底筋膜处于高张力状态，而足底筋膜的起点就在脚跟处，所以会引发脚跟疼痛。
2.跟腱损伤：跟腱炎若不及时处理，会出现脚后跟关节无菌性炎症，走路时脚部受到牵拉，伴有炎性代谢产物，刺激周围末梢神经从而产生疼痛。
二、走路脚后跟疼的缓解方法：
1.生活方面：
(1)减少足跟部的负重，保证充足休息。
(2)可用热水泡脚，外用活血止痛的膏药，有助于减轻水肿并改善血液循环。
(3)进行适当按摩、艾灸等，对疼痛缓解有一定帮助。
2.药物方面：
(1)可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
(2)或进行局部注射利多卡因、泼尼松等的封闭治疗。
尾段总结：综上所述，走路脚后跟疼痛的原因多样，可采取生活习惯的调整和药物治疗等方式来缓解症状，具体方法需根据实际情况在专业医生指导下进行。