引产后奶胀痛的解决方法主要有以下几种：
一、一般治疗：可通过用手挤压的方式排出部分乳汁，这样通常能有效减轻涨奶症状。但需注意不能排空乳汁，以免因刺激乳汁分泌而导致涨奶症状加重。
二、热敷治疗：在排出部分乳汁后若疼痛症状仍较明显，可采用毛巾热敷的方法来缓解疼痛。不过要注意控制好温度，防止乳房皮肤被烫伤。
三、药物治疗：如果上述方法效果不明显，建议服用具有回奶作用的药物，比如维生素B6以及大麦芽水等。并且，这些药物的使用不建议患者自行服用，需在专科医生的指导下进行，避免因擅自服用而对身体健康造成影响。
总之，引产后奶胀痛需要根据具体情况选择合适的解决方法，同时要注意正确操作和遵循医生建议。