尿酸高的人可以选择一些低嘌呤且富含水分、维生素的水果来辅助降尿酸，像苹果就是不错的选择，每100克苹果中嘌呤含量较低，而且它富含水分，能帮助增加尿量，促进尿酸排出。
富含维生素C的水果：
橙子：橙子中维生素C含量较为丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C有助于促进尿酸的排泄，尿酸高的人每天吃2 - 3个橙子比较合适。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。每天吃1 - 2个猕猴桃，能为身体补充维生素C，对尿酸高的人有一定益处。
含水量高的水果：
西瓜：西瓜含水量很高，约93%。尿酸高的人多吃西瓜可以增加排尿量，帮助稀释尿酸浓度，每天吃200 - 300克西瓜比较适宜，不过糖尿病患者要注意控制食用量。梨：梨的含水量也较高，每100克梨约含82克水分。尿酸高的人每天吃1 - 2个梨，既能补充水分，又能辅助尿酸排出。
碱性水果：
香蕉：香蕉属于碱性水果，尿酸高的人食用后可以调节身体酸碱平衡，每100克香蕉约含256毫克钾元素，钾有助于促进尿酸排泄，每天吃1 - 2根香蕉比较合适。葡萄：葡萄也是碱性水果，每100克葡萄含钾约104毫克，尿酸高的人适量食用葡萄，每天吃50 - 100克左右，对身体有好处。但要注意，吃葡萄时要清洗干净，避免农药残留。