怀孕五个月出现宫缩通常是假性宫缩所致，需多加留意并注意休息。
一、假性宫缩的症状表现：假性宫缩往往会使身体出现肚子发紧、发硬的情况，严重时可能引发流产、胎停等不良后果，会对胎儿的健康发育产生极大的影响。
二、假性宫缩的产生原因：其诱发因素较多，可能是长时间精神高度紧张、心理压力过大，也可能是身体过度活动和劳累等，这些都有可能导致出现假性宫缩以及五个月时有宫缩的现象。
三、应对假性宫缩的措施：一旦出现这种情况要及时卧床休息，避免身体过度活动，这样有助于宫缩症状逐渐减轻和消退，进而能防止出现早产或流产等危险情况，促进身体恢复。平时要保持科学合理且健康的饮食。如果长时间宫缩难以恢复，就需要立刻到医院检查就诊，以防出现流产的严重后果，以利于胎儿健康发育成长。同时，也要多放松身心，避免过度紧张。
总之，怀孕五个月宫缩多为假性宫缩，要清楚其症状、原因和应对方法，以保障孕妇和胎儿的健康安全。