痔疮便秘可以通过调整生活方式和合理用药来改善。一般来说，通过改变饮食和排便习惯等非药物方式先尝试，若效果不佳再考虑药物辅助。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 每天应保证摄入25~30克的膳食纤维，像燕麦、糙米等全谷物，西兰花、苹果等蔬菜和水果都是很好的膳食纤维来源。膳食纤维能吸收水分，使粪便变软，促进肠道蠕动。控制辛辣刺激性食物： 要尽量减少吃辣椒、花椒等辛辣食物，这类食物容易刺激肛门和肠道，加重痔疮充血水肿以及便秘情况。
排便习惯要养成
定时排便： 最好每天固定一个时间，比如早上起床后或早餐后，尝试去厕所蹲10分钟左右，即使没有便意，也可以培养肠道的生物钟。避免久蹲： 不要在厕所里长时间玩手机、看书等，久蹲会影响肛周血液循环，加重痔疮，一般排便时间控制在5分钟内比较合适。
药物辅助有选择
外用药物： 可以使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏等，能起到消肿、止痛、止痒的作用，缓解痔疮引起的不适。不过孕妇使用前要咨询医生。口服药物： 对于便秘可以考虑服用乳果糖口服溶液，它能增加肠道内的渗透压，使水分保留在肠道中，软化粪便，促进排便，但糖尿病患者要慎用。不过药物使用需谨慎，最好在医生指导下进行。
适度运动不可少
有氧运动： 可以选择散步，每天坚持散步30分钟以上，速度适中，能促进肠道蠕动。也可以进行慢跑，每周进行3~4次，每次20分钟左右，但要注意避免过度劳累。运动能增强身体的代谢功能，有助于改善便秘和痔疮状况。