高血压指的是血压超出正常范围，低血压则是血压低于正常范围。正常血压范围通常是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。高血压低压高难以彻底治愈，但可通过多种方式缓解，比如饮食调整、日常护理以及药物治疗等。
一、饮食调理
1.日常饮食应保持清淡，做到低盐、低脂。
2.多食用蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。
3.患病期间尽量避免食用油炸、烘烤类食物，以防病情加重。
二、日常护理
1.保持心态平稳，防止情绪过于激动而导致血压升高。
2.积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
3.做到戒烟、戒酒，养成良好生活习惯。
三、药物治疗
1.高血压2级患者，即高压达到或超过160mmHg，或者低压达到或超过100mmHg，需要立即服药控制。
2.可在医生指导下合理使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物来降压。
3.用药时务必遵医嘱，严禁私自增减用量。
平时要密切关注血压变化，定期测量血压，将血压控制在正常范围内。一旦出现不适症状，必须及时就医治疗。
总结：文章主要阐述了高血压和低血压的概念，强调高血压低压高可通过饮食、日常护理和药物治疗来缓解，具体包括饮食的清淡和食物选择、日常心态和生活习惯的保持、高血压2级患者的药物治疗及注意事项等，同时提醒要关注血压变化和及时就医。