经常头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.贫血：贫血可能导致氧气供应不足，从而引起头晕。其他症状可能包括疲劳、乏力、气短等。
2.低血压：低血压会导致血液循环不畅，大脑供血不足，引起头晕。可能还伴有乏力、头痛、眼前发黑等症状。
3.低血糖：血糖过低会影响大脑的能量供应，导致头晕、乏力、虚汗等症状。饥饿、过度运动或不规律的饮食可能是诱因。
4.耳部问题：耳部疾病如耳石症、梅尼埃病等可能影响平衡感，导致头晕、眩晕。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，引起头晕、颈部疼痛等症状。
6.神经系统问题：如中风、多发性硬化、帕金森病等，都可能导致头晕。
7.药物副作用：某些药物可能会引起头晕，如降压药、镇静药等。
8.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理问题可能导致头晕或类似症状。
9.其他原因：感染、脱水、营养不良、睡眠不足等也可能引起头晕。
如果经常出现头晕症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行进一步的检查，如血常规、血压测量、血糖检测、耳部检查、颈椎影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解头晕：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部的正常曲度。
3.均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括铁、维生素B12等。
4.避免诱因：如避免突然改变体位、快速站立、长时间低头等。
5.头晕发作时：找一个安全的地方坐下或躺下，避免跌倒受伤。
需要注意的是，头晕可能是严重疾病的信号，也可能是一些潜在健康问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，对于老年人、患有慢性疾病的人群或头晕症状严重且频繁发作的人，应特别关注并及时就医。