怀孕4个月左边肚子痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.子宫增大：怀孕4个月时，子宫开始迅速增大，可能会拉扯周围的韧带和组织，引起左边肚子痛。这种疼痛通常是轻微的，并且是间歇性的。
2.肠道问题：消化不良、便秘、肠痉挛等肠道问题也可能导致左边肚子痛。此外，肠道炎症、肠梗阻等疾病也需要排除。
3.子宫收缩：偶尔的子宫收缩可能会引起短暂的肚子痛，但通常不会持续很长时间，并且不会伴有阴道流血。
4.其他原因：肾盂肾炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿扭转等也可能导致左边肚子痛。
如果疼痛持续或加重，或者伴有阴道流血、发热、呕吐等其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如超声检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
在怀孕期间，注意以下几点有助于缓解肚子痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，避免便秘。
3.注意保暖：避免腹部受凉。
4.避免剧烈运动：在怀孕期间，应避免剧烈的运动和重体力劳动。
5.按时产检：按照医生的建议定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对肚子痛的原因或处理有任何疑问，应咨询医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导。