容易心悸心慌的原因包括生理性原因以及贫血、心律失常等疾病。
一、生理性原因：
1.长期熬夜会打乱身体的正常节律，影响神经系统的稳定，可能导致交感神经受到刺激，从而引起心慌和心悸。
2.饮用酒精、咖啡和浓茶等刺激性饮料，这些饮料中的成分会对神经系统产生较强的刺激作用，引发交感神经兴奋，进而出现心慌、心悸的表现。
3.长期学习或工作压力过大，会使精神持续处于紧张状态，易导致交感神经被激发，出现心慌与心悸。
二、贫血：
贫血时，由于血液中缺乏足够数量的红细胞或血红蛋白，身体的氧气供应能力显著下降，这会使得身体组织和器官处于缺氧状态，进而引发经常心悸发慌的症状，同时可能伴有头晕、乏力等表现。
三、心律失常：
心律失常致使心跳过快或过慢时，心脏不能有效地将血液输送到全身各个部位，导致身体缺氧，就会引发心慌、心悸等症状，患者可能还会感到胸闷、气短等不适。
此外，还可能有低血糖、心力衰竭、心脏神经症等原因导致心悸心慌。
总结概况提示：心悸心慌可能由多种原因引起，生理性因素通过调整生活方式可能改善，而疾病因素则需要及时就医进行诊断和治疗，以明确具体病因并采取相应的措施。