膝关节炎可以通过多种方式治疗,其中药物治疗是常见手段之一。非甾体抗炎药是缓解膝关节炎疼痛和炎症的常用药物,像布洛芬,能减轻关节的肿胀疼痛,一般能在数小时内起效缓解症状。
物理治疗怎么选
热敷理疗: 可以用温毛巾或热水袋敷在膝关节部位,每次敷15~20分钟,每天可进行3~4次,能促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。运动理疗: 适度的游泳是不错的选择,游泳时膝关节受力较小,还能锻炼腿部肌肉。另外,在平地上慢走也有助于维持膝关节的功能,但要注意避免长时间行走或上下楼梯。
手术治疗适用情况
关节镜清理术: 适用于膝关节内有较多滑膜增生、游离体等情况的患者。通过关节镜可以清除关节内的病变组织,改善关节症状,一般术后恢复相对较快。人工关节置换术: 对于病情严重、关节软骨严重磨损、疼痛剧烈且经保守治疗无效的患者,可考虑人工关节置换术。一般来说,人工关节的使用寿命较长,但术后需要一定时间康复。
日常养护要注意啥
体重管理: 过重的体重会增加膝关节的负担,所以体重指数较高的患者应尽量通过合理饮食和运动来控制体重,将体重指数控制在正常范围(18.5~23.9)内,能减轻膝关节压力。关节保护: 日常生活中要注意避免长时间蹲着、跪坐等对膝关节压力大的动作。比如坐矮凳子时尽量选择有靠背且高度合适的,避免膝关节过度弯曲。同时,可使用护膝在上下楼梯或进行剧烈活动时保护膝关节。
