长期过敏性鼻炎导致的长期鼻塞，可以通过药物、物理方法等缓解。一般来说，药物方面抗组胺药如氯雷他定等可缓解症状，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠也有一定作用。
药物缓解鼻塞的方式
抗组胺药物： 像氯雷他定片，能竞争性阻断组胺H₁受体，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞等过敏症状，通常一天服用一次。白三烯受体拮抗剂： 孟鲁司特钠片可抑制白三烯受体，减少炎症介质释放，对长期过敏性鼻炎引起的鼻塞有改善作用，一般睡前服用一次。
物理缓解鼻塞的方法
生理盐水冲洗： 每天用生理盐水冲洗鼻腔2~3次，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞。可以购买正规的生理性海水鼻腔喷雾器进行冲洗。加湿器使用： 在室内使用加湿器，保持空气湿度在40%~60%，能避免鼻腔黏膜干燥，减轻因干燥引起的鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
生活中需要注意的事项
避免接触过敏原： 要尽量找出过敏原并避免接触，比如对花粉过敏的患者，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，勤洗晒床上用品等。增强体质： 平时要适当进行体育锻炼，如每天坚持30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，有助于增强机体免疫力，减轻过敏性鼻炎的发作频率和严重程度。但运动时要注意选择合适的环境，避免在污染严重或过敏原多的地方运动。