酒后恶心想吐可通过多种方法缓解，包括饮食调理、穴位按摩以及药物治疗。
一、饮食调理
喝完酒后恶心想吐通常是酒精刺激胃黏膜导致。此时可在酒后选择以下食物来缓解：蜂蜜水，可增强肝脏解毒能力，加速酒精分解和代谢，从而快速解酒；绿豆汤，也能起到一定的解酒作用，减轻恶心想吐症状；牛奶和酸奶，能保护胃黏膜，并加快酒精的分解；米汤，同样有助于缓解醉酒后的不适。
二、穴位按摩
1.肝穴位于无名指第二关节中央，按摩此穴位能提高肝脏解毒功能，加速酒精代谢。
2.肾穴位于小指第一关节中央，按摩肾穴可促进血液净化，加速酒精等毒素排出。通过按摩肝穴和肾穴能起到良好的醒酒效果，进而减轻恶心想吐感。
三、药物治疗
醉酒后恶心想吐时，可以服用以下药物：胶体果胶铋胶囊，能抑制胃酸分泌、保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，有保护胃黏膜的作用；枸橼酸莫沙必利片，可促进胃动力，这些药物都有助于缓解恶心呕吐症状。但要注意用药需遵医嘱，不可盲目用药。
总之，当酒后出现恶心想吐的情况时，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，日常饮酒应适度，避免过度饮酒对身体造成伤害。