备孕前的关键要点包括：饮食方面，要科学合理，与胎儿性别无关，除叶酸外，还有优质蛋白食物与新鲜蔬菜水果；要做好孕前检查；同时要避免不良生活习惯，保持良好心情。
一、饮食方面：
1.服用叶酸：孕妇若缺乏叶酸，可能引发巨幼红细胞性贫血，易导致胚胎发育迟缓、出现低智儿以及神经管畸形、唇裂等胎儿畸形。因此，可在医生指导下，于备孕前开始服用叶酸，并持续至怀孕后的三个月。
2.含优质蛋白的食物及新鲜蔬菜水果：备孕前需补充足够的优质蛋白，可从鸡蛋、牛奶、豆类等中获取，每天还要有足量主食保证能量，如大米、面条、玉米等。同时要多食用新鲜蔬菜和水果来补充维生素，像菠菜、西红柿、黄瓜、苹果等。
二、孕前检查：备孕前男女双方均要做好孕前检查。其中，除了双方相同的血常规、肝功能、染色体等检查外，男方还需进行精液常规、泌尿系统检查，女方则还需进行生殖系统、内分泌、脱畸全套等检查。
三、其他方面：备孕前也要注意规避不良生活习惯，做到戒烟戒酒，避免熬夜，保持轻松愉快的心情。
总之，备孕需要多方面的注意和准备，以确保孕育健康宝宝。