通常来说，泡脚存在一些要点需注意。一是时间不宜过长，以二十分钟左右为宜，尽量不超过半个小时。二是水温不可过高，适宜水温为38-40℃。泡脚是颇为有益的自我养生之法，其好处众多。
一、促进血液循环。能让脚部局部有充足血液，有效改善手脚冰凉现象。
二、促进新陈代谢。可使人放松，缓解身体疲劳，进而改善睡眠质量。
在泡脚时，若水温过高，人体热量不易散发，易出现虚脱，甚至可能导致烫伤情况发生。同时，长时间泡脚可能会使人出大汗，同样也可能出现虚脱状况。所以，在进行泡脚时，必须要准确把握好时间以及水温等相关因素。
总之，要想通过泡脚达到良好的养生效果，就必须清楚了解并遵循相关要点。