肚脐眼下面一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、突然扭转身体或提重物等可能导致腹部肌肉拉伤，从而引起肚脐眼下方疼痛。这种疼痛通常在按压时加重。
2.肠道问题：如肠痉挛、肠炎、肠梗阻等，可能导致肚脐眼下方疼痛。肠痉挛常伴有阵发性腹痛，肠炎可能伴有腹泻、恶心等症状，肠梗阻则可能出现呕吐、停止排气排便等。
3.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、尿路结石等，可能引起肚脐眼下方疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.妇科问题：女性可能存在盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病，导致肚脐眼下方疼痛。疼痛可能在性交、月经期间加重。
5.腹股沟疝：腹股沟疝也可能导致肚脐眼下方疼痛，尤其在咳嗽、用力或站立时疼痛更明显。
6.其他原因：脐尿管未闭、腹部淋巴结炎、腹壁肿瘤等也可能引起肚脐眼下方疼痛。
如果肚脐眼下方按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医。医生通常会进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚脐眼下方，缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲身体等动作，保持身体舒适。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于引起肚脐眼下方按压疼痛的原因较多，具体情况需要根据个人症状、体征以及相关检查结果来综合判断。如果对疼痛情况感到担忧或不适，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。